
目的別にデザインされた5種の運動で、無理なく体力向上を目指します。
有酸素運動・筋力強化・バランス・柔軟性・体幹トレーニングの5つを、それぞれ20分ずつ、計約100分で行います。マシンを使った運動は安全性に配慮し、職員が常にそばで見守ります。
経験豊富な職員の技術で、運動後の身体をしっかりケアします。
運動で使った筋肉をその場でほぐし、関節の可動域を広げることで翌日の疲れを残しません。柔道整復師が在籍しており、一人ひとりの痛みや不調に合わせた施術を行います。


ご利用者様の体調・目標に合わせて、担当職員がプランを作成します。
ご利用開始時に体力測定を実施。3ヶ月ごとに効果を確認しながら、目標に合わせてプログラムを見直します。歩行の維持・膝痛の軽減・転倒予防など、具体的な目標設定が可能です。
見学は随時行っております。お電話一本でご自宅までお迎えに伺います。
お近くの店舗までお気軽にお問い合わせください。